最新潮流巴贊論卓別林流行趨勢
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內容簡介: 博客來書店 本書是現代電影理論大師安德烈?巴贊關于卓別林的論文選集。巴贊智慧而細密地梳理了卓別林眾多電影人物之間的脈絡，並通過對卓別林電影語言的準確把握，完美地闡釋了一代喜劇天才的風格與才情。本書作為巴贊的遺世之作，另由特呂弗專撰前言，侯麥專撰後記，並收錄了雷諾阿的文章，篇篇均為思想獨立，觀點鮮明的上佳之作。
作者簡介︰
安德烈?巴贊（Andr Bazin，1918－1958），法國戰後現代電影理論的一代宗師。1945年，他發表了電影現實主義理論體系的奠基性文章《攝影影象的本體論》。1950年代，他創辦《電影手冊》雜志，並擔任主編。雖然巴贊英年早逝，未能親自經歷戰後西方電影的一次創新時期——法國“新浪潮”的崛起。但是他的《電影手冊》的同事們（即著名的《電影手冊》派）掀起的“新浪潮”把他的理論實踐于銀幕，為電影帶來真實美學的新氣息。因此，安德烈?巴贊也被稱為“‘新浪潮’精神之父”、“電影的亞里士多德”。博客來
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- 作者： [法]安德烈‧巴贊（Andre Bazin）
- 原文作者：Andre Bazin
- 譯者：吳蕙儀
- 出版社：上海人民出版社
- 出版日期：2008/09/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
減肥抑制肌瘤，5大飲食禁忌須知
子宮肌瘤是常見的婦科疾病，肥胖則是肌瘤變大的幫兇，中醫師建議患者先減重，避免肌瘤持續長大。至於減重，進食順序、飲食禁忌，甚至什麼時候減都很重要，想健康瘦身、不復胖，趕快看看中醫師怎麼說吧！
《用餐別先吃飯和肉》
許多人以不吃澱粉來減重，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，這種方法短期雖有效，但復胖機率高，而且容易造成酮性酸中毒，導致憂鬱、食慾失控等後遺症，建議從改變飲食順序著手，先吃煮過的青菜，將腸胃道與高熱量食物隔開，再吃蛋白質、澱粉類食物，才是健康的瘦身方式。
《晚上別吃水果、沙拉》
子宮肌瘤是常見的婦科疾病，肥胖則是肌瘤變大的幫兇，周宗翰醫師指出，鬆軟的脂肪會產生過量雌激素刺激肌瘤生長，患者必須先減重，避免肌瘤持續長大，再藉由針灸、中藥調理治療不適症狀。
周醫師表示，肌瘤患者減重，最重要的是提高基礎代謝率及溫暖子宮，因此夜晚應避免吃水果、沙拉等寒性食物，以免脾胃運化水濕功能變差，使子宮越來越寒冷，導致水腫型肥胖，並刺激肌瘤長大，建議平時以煮過的青菜作為纖維質來源，水果則盡量在下午以前食用。
《健康減重澱粉不可少》
他指出，不吃澱粉的減重方式會造成酮性酸中毒，導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，不適用於肌瘤患者，因此澱粉是健康瘦身不可或缺的營養素，吃了澱粉就不容易餓，不餓就不會亂吃零食，而澱粉在體內可分解為葡萄糖，提供穩定的能量，而碳水化合物不易轉化為脂肪，吃澱粉類食物容易囤積腹部與臀部脂肪的說法是一種迷思。
周醫師建議，減重期間，應以富含纖維質的糙米、燕麥及地瓜、南瓜、馬鈴薯等非精緻性澱粉為主食，約佔每餐熱量的2/5，奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔2/5，脂肪類及精緻醣類佔1/5，每餐只吃8分飽，每天熱量不超過2000大卡。
《少吃雞蛋、蟹黃》
表示，動物性荷爾蒙在蛋類食品中含量較高，可能刺激子宮肌瘤成長，因此患者應少吃雞蛋、鴨蛋、蟹黃等食物，山藥及黃豆含有荷爾蒙前驅物，也容易刺激子宮肌瘤增生，也需謹慎。
《經期後一周再減肥》
此外，很多女性將生理期後視為黃金減重期，但周醫師表示萬萬不可，女性經期時，已流失過多營養與血液，經後5天應及時補充，否則容易導致中醫所謂的「氣血逆亂」，加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，減重最好在月經結束後的第7天開始，持續一星期即可。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥抑制肌瘤-5大飲食禁忌須知-064851032.html
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