博客來好禮必備

特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享

分享頗受好評的特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享 ，內容精彩、愛不釋手!

就跟大家分享一下特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享全書大概內容 ...

看的時候令我深陷其中、欲罷不能

看完還讓我回味無窮、超想收書!

特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 《沒完沒了》《功夫》《天下無賊》《集結號》《非誠勿擾》《唐山大地震》《狄仁杰之通天帝國》……在這一系列國產大片的片頭，都有一個相同的出品人︰華誼兄弟影視公司。不僅如此，這兩年熱播的電視劇《士兵突擊》、《我的團長我的團》也出自華誼。

在中國，如果說哪位老板的知名度不如自己的員工高，估計非王中軍莫屬。他一手創辦的華誼兄弟傳媒集團正是專門生產明星的“夢工廠”︰葛優、黃曉明、李冰冰、張涵予、陸毅、姚晨等都是華誼培養、簽約的當紅明星；劉德華、劉嘉玲、舒淇等港台明星都與其親密合作；而馮小剛作為其旗下第一導演，在電影上屢創票房之王。

王中軍率領的華誼短短數年內在影視界異軍突起，又成功登陸創業板，成為影視業第一股，不僅股票大漲，身價也超過30億，成為國內娛樂圈毫無爭議的“龍頭老大”。王中軍這一路走來。在許多人看來似乎過于順利。然而細心的人就會發現，在他不無取巧的“拿來主義”中，在他“簡單就好”的人生哲學中，在他生性沖動的性格特點中，在他一張一弛的人生態度中，無不體現著高妙的人生與商業智慧。也許，正是這些因素，而不是單純的運氣，造就了他今天的成就。

博客來網路書局博客來網路書店博客來博客來書店

• 作者： 胡志剛 張石 編著
• 出版社：鳳凰出版社
• 出版日期：2010/11/01
• 語言：簡體中文

特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享

特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享推薦，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享討論，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享比較評比，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享開箱文，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享部落客
特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享那裡買，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享價格，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享特賣會，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享評比，特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

減壓秘方　強化身心健康

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）為了應付生活中接踵而至的壓力，也為了減少壓力對身體造成的慢性傷害，應養成良好的生活習慣，例如：作息正常不熬夜、規律的運動等，學會自我壓力管理，試著去適應並控制壓力，以冷靜的態度面對壓力問題，理性思考事件本身，並相信自己有解決問題的能力，積極向外尋求能幫助解決問題的相關資訊。

當面臨無法處理的情況時，應先好好整理情緒，尋找信任的朋友或家人訴說，精神上的支持與關懷，能成為繼續前進的動力，保持正向樂觀的態度去面對每一件事，把挫折當作成長的機會，也較能使事件導向較正面的結果。

多攝取維生素B群、蛋白質抗壓食物

壓力生活中的飲食也是相當重要，除了需均衡飲食，也需增加攝取具抗壓效果的抗氧化營養素、維生素B群、蛋白質等食物，可以提高免疫力以外，還可以強化自己的抗壓指數。

1）抗氧化營養素／
抗氧化營養素包括有維他命A、C、E和β胡蘿蔔素，這類食物包括紅蘿蔔、乳酪、地瓜、南瓜、菠菜、魚肝油、杏仁、芒果、洋蔥、高麗菜、花椰菜、葡萄柚。

2）維生素B群/
維生素B群對於神經系統的健康與功能很有幫助，富含維他命B群的食物有牛奶、杏仁、麥片、花生、麵包、麥芽、玉米、全麥土司。

3）蛋白質/
蛋白質能迅速修補因壓力而損壞受傷之細胞，蛋白質含量高的食物有：牛奶、蛋、海鮮魚貝類、奶製品、肉類等。

4）卵磷脂/
卵磷脂具有增進腦部細胞的功能，卵磷脂在下列食物中含量較高：麵包、巧克力、燕麥、羊肉、鱒魚、冰淇淋、餅乾、即溶奶粉。

5）纖維質/
壓力大的人排便習慣較不正常，而多吃可以幫助排便的通暢，纖維質較高的食物有：西洋芹、小黃瓜、蒟弱果凍、蕃茄、蘋果、竹筍。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減壓秘方-強化身心健康-093000216.html

特惠價心得娛樂教父王中軍驚喜分享