好用嗎阿芳的１個人吃CP值爆錶
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內容簡介: 為「一個人」量身定作的美食天堂「一個人」──
可能是獨居在個人小天地的「單身貴族」或「不婚族」；也可能是因工作、就學而離家在外博客來網路書局賃居的「上班族」或「學生族」；甚至是小家庭中獨自一人在家的「另一半」……
很多人都順理成章地認為，一個人的伙食分量少，採買不易，親手烹調實在太費周章了，相對地，在外頭四處打游擊，口味既多又免洗碗，方便省事。此外，很多一個人為了避免浪費，甚至是直接將前一夜的剩菜清光光，讓自己成為環保袋或是垃圾桶……這樣的一個人伙食，營養價值和生活樂趣能有多少？實在令人存疑！
因此，本書想要徹底打破「做一個人的伙食很麻煩」的觀念，從一個人的立場設想出發，以一個人可能具備的烹調條件，如：簡單的爐具、有限的鍋具，到如何少量採買、多樣變化，引導讀者利用最簡單的烹調方式，吃出屬於自己的健康與快樂心情！
讓您即使在家中款待好友，也能漂亮地完成一頓最正統又最美味的西餐！
作者簡介蔡季芳博客來書店大家的阿芳老師，也是名節目主持人焦志方口中的小吃殺手，其獨道的創意及深究食材與善用工具的巧思，總能讓繁複的各式技法都化成她手中簡單易懂的食譜。
至今仍持續地推廣及教授這些貼近生活的美味料理。
經歷：
．東風電視台【料理美食王】教授美食、指導顧問
．中華美食展烹飪教室、廣播電視及報章雜誌美食主講示範
．慈濟香積志工、香積班老師。
著作：
．《十分鐘上菜》
．《1個人吃》
．《做孩子愛吃的菜》
．《陪孩子做點心》
．《家庭速配餐》
．《阿芳的快鍋菜》
．《10分鐘上素菜》
．《阿芳的小吃》
．《阿芳的小吃2》
．《阿芳的家常好湯》
．《阿芳的私房菜》
．《阿芳的素小吃》
．《阿芳的糕與粿》
．《阿芳的3杯麵粉72變》
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- 作者： 蔡季芳 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/05/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
踏泥艱苦返家 救難員貼心相伴
中國時報【孟祥傑╱新北報導】
百位救難英雄10日徒步挺進災區，步履維艱地陪伴揹著物資急切返家的災民，一同攀越一段又一段落石滿布、遍地泥濘的路，救難人員感同身受地說：「這段回家的路，真的沉重又漫長！」
新北市特種搜救隊及國軍特戰部隊共約100人，前進受困的烏來災區。昨天一早的烏來豔陽高照，返家災民個個汗流夾背，看在救難人員眼裡，倍感不捨，即使自己身上也背著厚重裝備，仍不時停下腳步關心災民，甚至主動扶著災民行走或接過行李說：「讓我們幫你吧！你必須保留體力重建心愛的家園。」
從日月光溫泉會館前管制點到忠治部落，雖僅短短800公尺，卻走了半個鐘頭。滿地落石及黃泥，每步路踩下要再拔起都艱難不已，還得擔心左側已削去一半的山壁，仍有零星碎石滾下，而右側路基則遭沖刷流失。一路走來，怵目驚心，讓救難人員忍不住說：「簡直像是被轟炸過，這是走過最困難的救災路！」
不少災民身上背著大桶汽油、乾糧與礦泉水，並無奈地說：「因為沒水沒電，得靠家裡的發電機，不然晚上沒燈光，老人家跟孩子會害怕，路再難走、再危險，也得下山買了再背回家！」
新店警分局忠治派出所警員溫子與蘇孝虎，6日下午冒著大雨支援烏來分駐所巡邏勤務，詎料，傍晚就有部分路段發生坍方，泥流與橫陳的樹木，阻擋回去的路，2人冒險搬開樹木，卻不慎踩進泥淖中，腰部以下都陷入泥裡險遭滅頂，所幸互相幫忙才脫困。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/踏泥艱苦返家-救難員貼心相伴-215006664.html
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