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銀線串珠編織之美分享購買 博客來

博客來書店十幾件閃耀著純銀璀燦丰采的串珠飾品＋超詳盡的製作圖解利用鉤針將純銀線編織成蕾絲花邊，不但可以顯示出個人獨特的品味，更添加了一份成熟穩重。不妨將心願與祝福寄託在細膩別緻的銀線上，一起感受純銀扣人心弦的魅力。

本書將介紹如何在純銀線的細緻光澤上加入珠珠的亮麗感，並透過簡單的設計，營造出華麗的質感，以及各種千變萬化的飾品等個性化的獨創設計。舉凡一般常見的項鍊、手鍊、戒指、手環、耳環等飾品外，更增添了胸針、墜飾、餐巾套環，讓你徹底感受由自己手中製作出來的這份喜悅與感動。

作者簡介木曾 淑枝 （Kiso Tosie）純銀飾品設計家（純銀蕾之編織藝術家、純銀黏土藝術家），「（財）日本餘暇文化振興會」生涯學習委員

出生於?木縣。惠泉女子學園英文科畢業，結婚後因某個契機而有興趣開始製作飾品。
1990年展出第一次個展以及數次的團體展。
1997年開設「Art Clay工坊橫濱」，開始純銀飾品教室的授課。
2000年、設計出純銀蕾絲編織，並舉行個人的純銀蕾絲編織個展。
2002年於銀座三越以及伊博客來網路書局博客來勢丹新宿店展出「珠珠藝術」作品展。
現在、於木曾工作室（橫濱、大阪）、銀座教室、玉川交流俱樂部、近鐵文化沙龍等開設教室。
著有「純銀所編織的珠珠飾品」。博客來網路書店歡迎您博客來網路書店
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  作者： 木曾淑枝    新功能介紹
• 譯者：林錦瑜
• 出版社：教育之友    新功能介紹
• 出版日期：2006/05/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

氣喘兒別運動？3大準則越動越健康

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】氣喘兒最好別運動？不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀，要求老師別讓孩子從事運動。不過，從小就有遺傳性氣喘的花蓮台開女足隊隊員陳雅惠，卻因為長期運動的習慣，漸漸擺脫藥物的生活，在球場「踢」出一片天。醫師表示，運動有助控制氣喘病情，但想要健康動，還需掌握3大準則。

根據美國研究，規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。

「踢」走氣喘！天生氣喘兒陳雅惠：運動讓自己更健康！

總是在台灣木蘭女足聯賽有精彩表現的陳雅惠，從小就患有遺傳性氣喘，但自從國小三年級加入學校足球隊後，慢慢克服了氣喘，到國中已經不需要依賴藥物，也鮮少氣喘發作。她說，剛開始算是被強迫性加入足球隊，但沒想到長期踢足球下來，不僅讓足球成為熱愛的職業，也讓身體變好，氣喘控制越來越好。

每10個奧運選手　就有1人是氣喘兒

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，氣喘兒不運動，體適能狀況會下降，對於氣喘的控制反而會惡化，家長更害怕讓孩子運動，產生惡性循環。但根據美國研究，規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。

氣喘患者只要病情控制得當，一樣可以成為運動好手。統計顯示，2000年到2012年的奧運中，共659位選手中，高達14.8％為氣喘患者，而且從2000年雪梨奧運到2008年的北京奧運，各國選手中氣喘患者比例從11.3％增加至17.2％，可見氣喘患者並非不適合運動，運動反而更能幫助控制氣喘病情。

葉國偉醫師提醒，氣喘兒運動需掌握3安全準則，包括充分熱身和緩和運動、規律運動和避開誘發因子。

運動更能控制氣喘！牢記3大安全準則

不過，葉國偉醫師也提醒，氣喘兒開始運動前需掌握3安全準則，也就是「充分熱身和緩和運動、規律運動、避開誘發因子」，必要時搭配藥物的使用，才能安心享受運動的樂趣以及運動帶來的健康好處。

【氣喘兒運動3準則】

充分熱身和緩和運動：氣喘兒童運動前後應確保充分熱身及緩和運動，才能明顯降低運動引起氣喘的症狀，建議應包括10至15分鐘短暫、重複的熱身運動，和結束運動後，至少要有10分鐘的緩和運動。

規律運動：在運動頻率及強度的調整上，每日從事規律性運動，慢慢增加運動時間與強度，待氣喘狀況改善後，其他如游泳、棒球、體操等亦可考慮，應嘗試找出適合孩童且孩童自己有興趣的運動。

避開誘發因子：慎選運動環境，避開氣喘的誘發因子，例如：不要在空氣品質不佳、氣候劇烈變化的地區運動。另外，也應注意空氣中是否可能有含量較多的過敏原或粉塵。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣喘兒別運動-3大準則越動越健康-023205749.html

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